Fitness Coach Carrière: Jouw Gids voor het Opbouwen van een Succesvolle Loopbaan

Bent u op zoek naar een fitnesscoach om u te begeleiden?

Wij sturen uw aanvraag door naar maximaal 4 bedrijven die werkzaam zijn in uw omgeving.
Fitness Coach Carrière

Fitness Coach Carrière: Jouw Gids voor het Opbouwen van een Succesvolle Loopbaan

Dit bespreken we in dit artikel:

Als fitnesscoach heb je de kans om mensen te helpen hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken en een positieve verandering in hun leven te brengen. Maar hoe bouw je een succesvolle carrière op in deze steeds veranderende en dynamische branche?

Bij Fitnesscoach.nu begrijpen we hoe overweldigend het kan zijn om een carrière als fitnesscoach te starten, en daarom hebben we deze gids samengesteld om je te helpen bij elke stap van je reis. Van het volgen van een opleiding tot het vinden van de juiste balans tussen werk en privéleven, we hebben alle informatie die je nodig hebt om jouw ambities als fitnesscoach waar te maken.

Belangrijkste Punten:

  • Een succesvolle carrière als fitnesscoach vereist essentiële vaardigheden zoals communicatievaardigheden, klantenservice en motivatie.
  • Er zijn verschillende carrièremogelijkheden beschikbaar voor fitnesscoaches, zoals werken in sportscholen, fitnesscentra of als zelfstandig ondernemer.
  • Om te beginnen als fitnesscoach, moet je een opleiding volgen en de benodigde certificaten behalen.
  • Netwerken en effectieve marketing zijn essentieel om jezelf als fitnesscoach op de markt te brengen en een constante stroom van klanten te behouden.
  • Relevante bijscholing en voortdurende professionele ontwikkeling zijn cruciaal om je kennis en vaardigheden up-to-date te houden in een snel veranderende branche.

Hoe start je een loopbaan als fitnesscoach?

Als je een loopbaan als fitnesscoach wilt beginnen, zijn er verschillende stappen die je moet nemen. Om te beginnen heb je een goede opleiding nodig, zodat je de kennis en vaardigheden kunt opdoen die je nodig hebt om je cliënten te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.

Een goede fitness coach opleiding kan variëren van een zesweekse cursus tot een uitgebreid programma van twee jaar. Kies een opleiding die past bij jouw behoeften en doelen en zorg ervoor dat je erkende certificaten behaalt om je geloofwaardigheid te waarborgen. Populaire opleidingen zijn onder andere:

  • NASM Certified Personal Trainer
  • ACE Fitness Personal Trainer Certification
  • ISSA Certified Fitness Trainer Certification

Bovendien is het belangrijk om je te specialiseren in een bepaald gebied van fitnesscoaching, zoals gewichtsverlies, krachttraining of groepsfitness. Dit kan je helpen om je te onderscheiden van andere fitnesscoaches en een grotere doelgroep te bereiken.

Naast het volgen van een opleiding en specialisaties, kun je ook ervaring opdoen als stagiair of assistent-trainer in een sportschool of fitnesscentrum. Dit is een geweldige manier om praktische ervaring op te doen en te leren van andere trainers.

Tenslotte, nadat je de benodigde opleiding en ervaring hebt opgedaan, kun je beginnen met solliciteren naar fitness coach vacatures. Of je kunt ervoor kiezen om als zelfstandig ondernemer te starten en je eigen fitnessbedrijf op te bouwen. Dit zal natuurlijk enige tijd en moeite kosten, maar het kan uiteindelijk een zeer lucratieve carrière zijn.

Diverse carrièremogelijkheden als fitnesscoach

Als fitnesscoach zijn er talloze carrièremogelijkheden. Je kunt werken in sportscholen of fitnesscentra, maar je kunt ook als zelfstandig ondernemer aan de slag. Bij Fitnesscoach.nu kun je eenvoudig vacatures vinden op ons platform. Hier zijn een paar veelvoorkomende carrières die beschikbaar zijn als fitnesscoach:

Carrièremogelijkheden Beschrijving
Personal trainer Je werkt één-op-één met cliënten en stelt een trainings- en voedingsschema op maat samen.
Groepsfitnessinstructeur Je leidt groepen bij fitnesslessen zoals (kick)boksen, yoga of Zumba.
Fitnessmanager Je geeft leiding aan het personeel en beheert het dagelijkse reilen en zeilen binnen een sportschool.
Online Coach Je begeleidt cliënten op afstand via videobellen, e-mail en een digitaal trainingsplan.

Houd in gedachten dat er ook mogelijkheden zijn om binnen een specifieke doelgroep te werken, zoals ouderen, kinderen of mensen met een beperking. Het is belangrijk om te ontdekken waar je passie ligt en welke carrière het beste bij jou past.

Welke vaardigheden zijn belangrijk voor fitnesscoaches?

Als fitnesscoach zijn er enkele essentiële vaardigheden die je nodig hebt om succes te behalen in deze branche. Hieronder vind je enkele belangrijke vaardigheden:

  • Communicatievaardigheden – Het vermogen om effectief te communiceren met klanten en hen te helpen hun doelen te bereiken.
  • Klantenservice – Het vermogen om klanten te helpen met vragen en problemen en hen een positieve ervaring te bieden.
  • Motivatie – Het vermogen om klanten te motiveren en hen te helpen gemotiveerd te blijven om hun doelen te bereiken.
  • Technische vaardigheden – Het vermogen om de juiste technieken en oefeningen aan klanten uit te leggen en hen te helpen bij het uitvoeren ervan.
  • Time management – Het vermogen om de planning van sessies en het beheer van je tijd effectief te beheren.

Door over deze vaardigheden te beschikken, kun je klanten helpen hun doelen te bereiken en een succesvolle carrière als fitnesscoach opbouwen.

Wat zijn populaire fitnesscoach opleidingen?

Als je een carrière als fitnesscoach nastreeft, is het volgen van een opleiding een belangrijke eerste stap. Er zijn talloze fitnesscoach opleidingen en certificeringen beschikbaar die je kunnen helpen je vaardigheden en kennis te ontwikkelen. Hier zijn enkele populaire opties:

Opleiding of certificering Beschrijving
NL Actief Fitness Trainer A De NL Actief Fitness Trainer A opleiding is ideaal als je net begint in de fitnessindustrie en de basisvaardigheden wilt leren die nodig zijn om fitnessinstructeur te worden.
HBO Bachelor Voeding en Diëtetiek Een bacheloropleiding in voeding en diëtetiek opent de deur naar een breed scala aan functies waaronder voedingsdeskundige of gewichtsconsulent.
NASM Personal Trainer Certificering Het behalen van een NASM-certificering is een uitstekende manier om je geloofwaardigheid op te bouwen als personal trainer en klanten te laten zien dat je een hoog niveau van kennis en vaardigheden bezit.
Functional Movement Screen (FMS) Certificering Personen met een FMS-certificering hebben kennis over het screenen van cliënten op mogelijke problemen met hun bewegingsapparaat en kunnen deze vervolgens gericht behandelen door middel van specifieke oefeningen.

Naast deze opleidingen, zijn er ook diverse specialisaties beschikbaar, zoals sportvoeding, mind-body training, en seniorenfitness. Het is aan te raden om deze specialisaties te overwegen om jezelf als fitnesscoach te onderscheiden en meer expertise op te bouwen in een bepaald vakgebied.

Op Fitnesscoach.nu kun je gemakkelijk offertes van lokale bedrijven vergelijken en meer informatie vinden over verschillende opleidingen en certificeringen.

Wat is het salaris van een fitnesscoach?

Als fitnesscoach kun je gemiddeld genieten van een salaris tussen de €1.500 en €2.500 per maand. Bij sommige sportscholen is het salaris echter hoger en kan het oplopen tot €3.500 per maand. Het salaris is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder jouw ervaring, locatie en werkgever.

Bij het bepalen van jouw salaris als fitnesscoach is het belangrijk om te weten welke factoren dit kunnen beïnvloeden. Zo kunnen jouw jarenlange ervaring en aantal kwalificaties ervoor zorgen dat jouw potentiële verdienvermogen toeneemt. Daarnaast kan de locatie waar je werkt ook een grote rol spelen, omdat salarissen in de grote steden doorgaans hoger liggen dan in landelijke gebieden.

Als je als fitnesscoach nog niet tevreden bent met jouw huidige salaris, is het belangrijk om te blijven investeren in jouw professionele ontwikkeling en vaardigheden. Door middel van bijscholing en specialisaties kun je jouw kennis en vaardigheden vergroten en de kans op een hoger salaris vergroten. Daarnaast zijn er ook mogelijkheden om als zelfstandige aan de slag te gaan en zo meer vrijheid te hebben in het bepalen van jouw tarieven en salaris.

Toekomstige trends en kansen in de fitnessindustrie

De fitnessindustrie blijft groeien en evolueren, en het is belangrijk om op de hoogte te blijven van toekomstige ontwikkelingen om een succesvolle carrière als fitnesscoach op te bouwen. Een van de opkomende trends is de groeiende vraag naar online coaching en personalisatie van trainingsschema’s. Steeds meer mensen willen op afstand begeleid worden en hun trainingsschema’s laten aanpassen aan hun persoonlijke doelen en behoeften.

Een andere ontwikkeling in de fitnessbranche is de opkomst van nieuwe technologieën, zoals wearable fitness trackers en virtual reality-toepassingen. Fitnesscoaches die op de hoogte blijven van deze innovaties en weten hoe ze deze technologieën kunnen integreren in hun diensten, hebben mogelijk een concurrentievoordeel.

Er zijn ook kansen voor fitnesscoaches om zich te specialiseren in specifieke gebieden, zoals CrossFit, yoga, pilates, krachttraining en meer. Door zich te specialiseren kunnen fitnesscoaches hun kennis en vaardigheden verdiepen en een bredere doelgroep bereiken.

Afbeeldingsbron: seowriting.ai

Als fitnesscoach is het belangrijk om op de hoogte te blijven van toekomstige trends en ontwikkelingen in de branche. Dit kan niet alleen helpen om concurrentievoordeel te behalen, maar ook om carrièrekansen te vergroten en cliënten beter van dienst te zijn.

Hoe kan netwerken je carrière als fitnesscoach bevorderen?

Als fitnesscoach wil je natuurlijk het beste resultaat voor je klanten. Maar om succesvol te zijn is het ook belangrijk om te netwerken in de branche. Je kunt hierdoor nieuwe klanten werven en je netwerk uitbreiden.

Daarom is het belangrijk om aanwezig te zijn op netwerkevents voor fitnesscoaches, zoals de Fitfair. Hier kun je andere fitnessprofessionals ontmoeten en potentiële klanten vinden. Door het bijwonen van deze evenementen leer je ook andere professionals kennen en kun je ideeën uitwisselen en kennis delen.

“Netwerken is niet alleen handig om nieuwe klanten te vinden en je zakelijk netwerk uit te breiden, maar het biedt ook de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken die dezelfde passie delen als jij!”

Een andere manier om je netwerk uit te breiden is via sociale media. Veel fitnesscoaches gebruiken tegenwoordig Instagram of Facebook om hun werk te promoten en inspiratie te delen. Door actief te zijn op social media kun je gratis en eenvoudig jezelf en je werk in de kijker spelen. Bovendien kan het erg motiverend werken om feedback en lof te ontvangen over je werk.

Je kunt ook overwegen om samen te werken met andere fitnessprofessionals, bijvoorbeeld door gezamenlijke trainingen of workshops te organiseren. Dit kan resulteren in nieuwe klandizie en slimme businesspartnerships.

Zorg dat je de contactgegevens verzamelt van de mensen die je ontmoet en stuur hen later een email om hen te bedanken voor de ontmoeting. Houd daarnaast je LinkedIn-pagina up-to-date en voeg regelmatig nieuwe connecties toe.

Door te netwerken kun je niet alleen nieuwe klanten vinden, maar ook waardevolle professionele relaties opbouwen met andere fitnesscoaches. Dit kan uiteindelijk leiden tot meer kansen en groei in je carrière als fitnesscoach.

Hoe kun je jezelf als fitnesscoach op de markt brengen?

marketing voor fitnesscoaches branding voor fitnesscoaches

Als fitnesscoach is het belangrijk dat je jezelf op de juiste manier op de markt brengt. Dit gaat niet alleen om het vinden van klanten, maar ook om het opbouwen van een sterke personal branding en online aanwezigheid.

Een effectieve manier om dit te doen is door te investeren in marketing voor fitnesscoaches. Dit kan omvatten het maken van een website, sociale media kanalen en het creëren van inhoud om jezelf te positioneren als een autoriteit in jouw vakgebied.

Daarnaast is het belangrijk om te zorgen voor consistente branding voor jezelf als fitnesscoach. Dit betekent dat je hetzelfde gevoel en dezelfde uitstraling hanteert op jouw website, sociale media kanalen, visitekaartjes etc. Hierdoor creëer je herkenbaarheid en bouw je aan je merk als fitnesscoach.

Het is ook belangrijk om jezelf te onderscheiden van andere fitnesscoaches. Dit kun je doen door je te specialiseren in een bepaald gebied, door unieke trainingsmethoden te gebruiken of door een revolutionaire aanpak te hanteren.

Tot slot, wanneer je als fitnesscoach op zoek gaat naar klanten, benadruk dan altijd jouw kwalificaties en ervaring. Dit zijn de factoren die jou onderscheiden en kunnen helpen om nieuwe klanten te overtuigen.

Hoe motiveer je cliënten als fitnesscoach?

Als fitnesscoach speel je een belangrijke rol in het motiveren van je cliënten om hun fitnessdoelen te bereiken. Hier zijn enkele handige tips en technieken om je te helpen succesvol te zijn in het begeleiden en motiveren van je cliënten:

Stel realistische doelen

Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om je cliënten te motiveren, is door realistische doelen te stellen. Zorg ervoor dat de doelen haalbaar zijn en dat je cliënten de juiste tools en middelen hebben om deze doelen te bereiken.

Bied constante ondersteuning

Zorg ervoor dat je cliënten zich gesteund voelen tijdens hun fitnessreis. Dit kan betekenen dat je beschikbaar bent om vragen te beantwoorden en problemen op te lossen, of gewoon door in te checken om te zien hoe het gaat.

Maak het leuk

Maak de fitnesstraining van je cliënten zo plezierig mogelijk, zodat ze gemotiveerd blijven om te trainen. Bied afwisseling in de trainingen en zorg voor een positieve omgeving.

Wees een rolmodel

Als fitnesscoach is het belangrijk om zelf een gezonde levensstijl te leiden en een goed voorbeeld te geven aan je cliënten. Dit kan hen motiveren om dezelfde gezonde keuzes te maken.

Kortom, door realistische doelen te stellen, constante ondersteuning te bieden, de training leuk te maken en een rolmodel te zijn voor je cliënten, kun je hen motiveren om hun fitnessdoelen te bereiken. Als je deze tips toepast, ben je goed op weg om een succesvolle fitnesscoach te worden.

De rol van bijscholing in de carrière van een fitnesscoach

Als fitnesscoach is het belangrijk om voortdurend bij te blijven in een sector die voortdurend evolueert. Bijscholing is daarom essentieel om je carrière vooruit te helpen en je klanten de best mogelijke service te bieden.

Bij Fitnesscoach.nu kunnen we je helpen bij het vinden van de juiste opleidingen en cursussen om je kennis en vaardigheden aan te vullen.

Cursus/Workshop Beschrijving Kosten
Instructeur groepslessen Leer hoe je groepslessen kunt geven, zoals aerobics of yoga. €300-€600
Personal trainer Leer hoe je één-op-één coaching kunt bieden en aangepaste trainingsschema’s kunt maken. €500-€2000
Voedingsdeskundige Leer hoe voeding en dieet van invloed zijn op training en prestaties en welke aanbevelingen je kunt geven aan je cliënten voor een gebalanceerd dieet. €500-€1500

Als je je kennisniveau verhoogt, kun je je specialiseren en je onderscheiden van andere fitnesscoaches in de branche. Dit zal niet alleen je geloofwaardigheid versterken, maar ook je kansen vergroten om hogere salarissen en meer verantwoordelijkheden binnen de fitnessindustrie te krijgen. Blijf daarom altijd streven naar bijscholing en het uitbreiden van je kennis.

Hoe vind je een goede balans tussen werk en privé als fitnesscoach?

Als fitnesscoach werk je vaak op onregelmatige tijden, wat het moeilijk kan maken om tijd vrij te maken voor jezelf en je dierbaren. Gelukkig zijn er verschillende dingen die je kunt doen om een goede balans te vinden tussen werk en privéleven:

  • Zorg voor een duidelijke scheiding tussen werk en privé. Het kan verleidelijk zijn om constant aan het werk te zijn, maar het is belangrijk om tijd vrij te maken voor ontspanning en persoonlijke activiteiten.
  • Stel realistische doelen en verwachtingen voor jezelf en je cliënten. Het is OK om “nee” te zeggen als je overbelast bent of als een bepaalde opdracht niet bij je past.
  • Plan regelmatig downtime in je schema. Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt om te rusten, te ontspannen en te genieten van de dingen die je leuk vindt.
  • Ontwikkel een gezonde levensstijl. Als fitnesscoach is het belangrijk om het goede voorbeeld te geven. Door regelmatig te sporten, gezond te eten en voldoende te slapen voel je je beter en ben je beter bestand tegen stress.

Het vinden van een goede balans tussen werk en privé kan een uitdaging zijn, maar door deze tips in gedachten te houden kun je ervoor zorgen dat je thuis en op het werk optimaal presteert.

Het belang van mentale gezondheid voor fitnesscoaches

Als fitnesscoach is het belangrijk om niet alleen te zorgen voor de fysieke gezondheid van je cliënten, maar ook voor je eigen mentale gezondheid. De fitnessindustrie is een dynamische en soms veeleisende omgeving, dus het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen om stress te verminderen en burn-out te voorkomen.

Een manier om je mentale gezondheid te verbeteren, is door mindfulness-technieken te oefenen, zoals meditatie en yoga. Het kan ook helpen om tijd vrij te maken voor jezelf en hobby’s en activiteiten te beoefenen die je leuk vindt buiten je werkuren om.

Dingen die kunnen helpen bij het behouden van een goede mentale gezondheid als fitnesscoach:
Regelmatige lichaamsbeweging
Een gezond en uitgebalanceerd dieet
Genoeg slaap
Stress beperken door het stellen van grenzen
Verbonden blijven met vrienden en familie
Mentale pauzes nemen door af en toe een dagje vrij te nemen

Als je merkt dat je worstelt met je mentale gezondheid, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Er zijn tal van middelen beschikbaar, waaronder therapeutische behandelingen en ondersteuningsgroepen. Het erkennen van je behoeften en het proactief zoeken naar hulp kan je helpen om gezond te blijven en succesvol te zijn als fitnesscoach.

Hoe houd je je kennis up-to-date in een snel veranderende branche?

Als fitnesscoach is het belangrijk om up-to-date te blijven met de nieuwste innovaties en trends in de fitnessindustrie. Dit kan je helpen om je cliënten beter te begeleiden en nieuwe kennis en vaardigheden te verwerven. Hier zijn enkele manieren om jezelf te blijven ontwikkelen:

  • Volg fitnessblogs en -nieuwtjes online
  • Neem deel aan online webinars en trainingen
  • Bezoek netwerkevenementen en conferenties in het vakgebied
  • Leer van je collega’s en vraag om feedback

Een andere manier om je fitnesskennis te vergroten, is door een specialisatie te volgen. Of je nu meer wilt weten over krachttraining, voeding of yoga, er zijn tal van opleidingen en cursussen beschikbaar om je te helpen je doelen te bereiken.

Voordelen van het bijhouden van je kennis Manieren om je kennis bij te houden
– Beter begrip van nieuwe technieken en trends – Online webinars en trainingen
– Toegenomen expertise en vaardigheden – Netwerkevenementen en conferenties
– Beter in staat om cliënten te begeleiden – Leer van je collega’s
– Volg een specialisatie

Door je kennis up-to-date te houden, kun je als fitnesscoach blijven groeien en succes behalen in deze dynamische branche.

Conclusie

Als je een carrière als fitnesscoach nastreeft, zijn er vele mogelijkheden om succesvol te zijn in deze dynamische branche. Het is belangrijk om te beginnen met het volgen van een opleiding en het behalen van de benodigde certificaten. Er zijn tal van carrièremogelijkheden beschikbaar, waaronder werken in sportscholen, fitnesscentra of als zelfstandig ondernemer.

Essentiële vaardigheden voor fitnesscoaches zijn onder meer communicatie- en klantenservicevaardigheden en het vermogen om cliënten te motiveren. Er zijn ook vele fitnesscoach opleidingen beschikbaar, waaronder internationaal erkende programma’s en specialisaties.

Als fitnesscoach kun je een goed salaris verdienen, afhankelijk van je ervaring en locatie. Het is ook belangrijk om op de hoogte te blijven van de opkomende trends en kansen binnen de fitnessbranche, zoals de groeiende vraag naar online coaching en personalisatie van trainingsschema’s.

Netwerken en effectieve marketing kunnen ook je carrière als fitnesscoach bevorderen. Het is belangrijk om jezelf als merk te promoten en waardevolle professionele relaties op te bouwen.

Om je kennis up-to-date te houden, is voortdurende bijscholing essentieel. Het vinden van een goede balans tussen werk en privéleven en het behoud van een goede mentale gezondheid zijn ook belangrijke aspecten van een succesvolle carrière als fitnesscoach.

Bij Fitnesscoach.nu zijn we er om je te helpen en te ondersteunen bij het vinden van de beste mogelijkheden voor jouw Fitness Coach Carrière. Wij zijn een platform waar bezoekers van de website eenvoudig offertes van lokale bedrijven kunnen vergelijken. Onthoud dat hard werken en toewijding nodig zijn om te slagen in deze branche, maar als je ervoor gaat, is het zeker mogelijk!

FAQ

Hoe start je een loopbaan als fitnesscoach?

Om een loopbaan als fitnesscoach te starten, is het belangrijk om een fitnesscoach opleiding te volgen en de benodigde certificaten te behalen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een opleiding bij een erkende fitnessopleider of een internationaal erkend programma. Door jezelf te blijven bijscholen en ervaring op te doen, kun je nieuwe kansen en mogelijkheden creëren in je carrière als fitnesscoach.

Welke vaardigheden zijn belangrijk voor fitnesscoaches?

Fitnesscoaches moeten beschikken over een breed scala aan vaardigheden om succesvol te zijn in hun carrière. Enkele belangrijke vaardigheden zijn onder andere communicatievaardigheden, klantenservice, motivatie en empathie. Het vermogen om effectief te communiceren met klanten, hen te motiveren en hen te helpen bij het behalen van hun fitnessdoelen, is essentieel voor het succes van een fitnesscoach.

Wat zijn populaire fitnesscoach opleidingen?

Er zijn verschillende fitnesscoach opleidingen beschikbaar, zowel in Nederland als internationaal. Enkele populaire opleidingen zijn onder andere de Fitness Trainer A en B opleiding, de NASM Personal Trainer opleiding en de ACE Personal Trainer opleiding. Deze opleidingen bieden een goede basis op het gebied van anatomie, fysiologie, trainingsprincipes en coachingtechnieken voor fitnesscoaches.

Wat is het salaris van een fitnesscoach?

Het salaris van een fitnesscoach kan variëren, afhankelijk van verschillende factoren zoals ervaring, locatie, type werkgever en jouw eigen specialisaties. Over het algemeen ligt het gemiddelde salaris van een fitnesscoach in Nederland tussen de €25.000 en €40.000 per jaar. Het is echter belangrijk op te merken dat er mogelijkheden zijn om je salaris te verhogen door bijvoorbeeld aanvullende certificeringen te behalen en ervaring op te doen.

Gratis Offerte Ontvangen

Ontdek hoe u eenvoudig & vrijblijvend offertes van verschillende fitnesscoaches kunt aanvragen & vergelijken via ons platform. Deze service is geheel gratis!

Heeft u liever dat wij u terug bellen?

Vul uw naam, telefoon nummer en selecteer het gewenste tijdsframe zodat wij u dan kunnen terug bellen.

Wilt u een offerte ontvangen voor uw fitnessdoelen?
fitnesscoach
Geheel kosteloos

Wacht! U vergeet uw gratis offerte!

Ontdek hoe u eenvoudig & vrijblijvend offertes van verschillende fitnesscoaches kunt aanvragen & vergelijken via ons platform.
Deze service is volledig gratis!

Direct een gratis offerte ontvangen?